洛阳耳鼻喉专家说，天气渐冷，做好三件事，远离鼻炎发作。

       天气降温，冷风一吹，感觉鼻腔满满地被冷空气给灌满了。过了一会儿，鼻翼开始发热，感觉有清鼻涕流出。

       有不少鼻炎朋友，天气一变冷，鼻炎就开始发作，喷嚏打个不停，甚至在夏天的时候，出入空调房间都会引起反应，这很可能就是冷空气过敏性鼻炎造成的。喷嚏打得多了，鼻子塞久了，有时还会出现耳鸣的现象，头昏头痛。这样一来，精神状况也不好了，变得萎靡，影响工作和生活。

       做好以下四件事，远离鼻炎发作！

       一、做好保暖工作

        对于冷空气来说，保暖是一项首要的措施，及时地做好保暖工作，防止冷空气对鼻子内部的刺激。在秋冬寒冷的季节，千万不要为了美而舍弃了保暖的工作。喷嚏打不停，鼻子停止工作的滋味实在是不好受。一个厚口罩，是御寒的好伙伴。

       二、按摩鼻腔

       当鼻子要接触冷空气的时候，可以先把双手搓热，在鼻子两边做一个简单的按摩。具体方法为：用两手的食指或者右手拇指、食指分别放在鼻子两侧搓擦，从睛明穴下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁即迎香穴。用力均匀擦拭，且上下搓擦100次。

      注意：在给鼻子按摩的时候，对于鼻梁骨折、损伤的人，暂时不宜按摩全鼻。

       三、锻炼身体，规律作息

       对自己的作息要合理的安排，并且要做适当的运动提高自身的免疫力，不好的作息习惯也会导致免疫力低下，另外受凉、过度劳累、暴饮暴食等都会造成免疫力低下的现象，可以通过晨跑或者用冷水洗脸等锻炼，来提高身体的免疫力，同时也提高了身体对冷空气的耐受力。

        鼻炎虽然是小疾，但如果不及时治疗或长久不愈，最后恶化病变引起其他并发症将给您的健康带来不可想象的危害。