洛阳心理咨询师这样说：在婚姻关系中，夫妻之间的矛盾和分歧难以完全避免。当双方陷入激烈的争论而无法达成一致时，适时地搁置争议是一种明智且实用的策略。以下是一些夫妻如何具体实施搁置争议的策略：

       一、识别搁置时机

       1. 情绪激动时

           洛阳心理咨询师这样说：当争吵逐渐升级，双方的语气变得尖锐，情绪开始失控，如大声吼叫、互相指责等，这时候继续争论往往只会让矛盾加剧。比如，在讨论家庭财务分配问题时，一方指责另一方过度消费，另一方则愤怒反驳说自己赚钱辛苦却得不到理解，双方都气得面红耳赤。这时就可以考虑搁置，因为此时理性思考已经被情绪淹没，很难进行有效的沟通。

       2. 观点差异过大且僵持不下时

           洛阳心理咨询师这样说：如果夫妻双方对于某个重要问题，如孩子的教育方式，一方坚决主张采用严格的传统教育模式，另一方则坚持宽松的开放式教育，经过长时间的讨论仍然无法找到共同点，并且双方都已经表明了自己的坚定立场，此时继续纠缠下去只会让双方都感到疲惫和挫败，搁置争议就是一个合适的选择。

       二、明确搁置意图

        1. 用平和的语气表达

        洛阳心理咨询师这样说：当决定搁置争议时，要以平和、理智的语气向对方说明。例如，可以说：“我现在感觉我们都在情绪化地争吵，无法好好沟通这个问题。我们先冷静一下，等我们都平复了情绪，再找个合适的时间继续讨论，好吗？” 这样既表明了自己的意图，又避免了让对方觉得是在逃避问题。

       2. 强调是为了更好地解决问题

          洛阳心理咨询师这样说： 让对方明白搁置不是放弃，而是为了在更合适的时机、以更好的心态去解决争议。可以说：“我不想我们现在这样争来争去，浪费时间和精力。我希望能好好解决这个问题，所以咱们先搁置一下，等我们都想清楚了，再一起找到最好的办法。”

       三、暂时转移注意力

       1. 从事共同活动

           洛阳心理咨询师这样说;在搁置争议后，夫妻可以一起参与一些共同感兴趣的活动，如看电影、散步、做饭等。这些活动能够缓解紧张的情绪，增进彼此之间的感情。例如，在一场关于家务分工的争吵后，两人一起去公园散步，欣赏自然风景，在轻松的氛围中，双方的情绪都能得到舒缓，也为后续继续讨论问题创造了良好的情感基础。

       2. 分开独处一段时间

          洛阳心理咨询师这样说: 如果双方在争吵后情绪仍然比较激动，也可以选择暂时分开独处一段时间。比如，一方去书房看书，一方去卧室休息，各自整理自己的情绪和思路。但需要注意的是，分开独处的时间不宜过长，要约定好在一定时间后重新沟通。

       四、约定继续沟通的时间和方式

       1. 确定具体时间

           洛阳心理咨询师这样说:洛阳心理咨询师这样说： 在搁置争议时，要明确约定再次讨论问题的时间。这个时间可以根据双方的日程安排来确定，但最好是在双方都比较放松、有足够时间和精力的情况下。例如，可以说：“我们明天晚上 8 点，等孩子睡了之后，再坐下来好好聊聊这个问题。”

       2. 选择合适的沟通方式

       除了面对面交流，还可以考虑其他沟通方式，如写信或发邮件。如果一方比较情绪化，面对面交流容易再次引发争吵，那么写信或发邮件可能是一种更冷静、更理性的方式。通过文字，双方可以更清晰地表达自己的想法和感受，也有更多的时间来思考和回复。

       五、在搁置期间自我反思

       1. 审视自己的观点

       洛阳心理咨询师这样说: 在搁置争议的时间内，各自思考自己的观点是否合理、是否有依据。可以问自己：“我为什么会坚持这个观点？我的观点有没有考虑到对方的感受和实际情况？” 例如，在关于是否要换工作地点的争论中，一方在搁置期间反思自己坚持留在原地是因为对新环境的恐惧，还是因为确实有更好的发展机会在原地。

       2. 站在对方角度思考

       试着理解对方的立场和想法，思考对方为什么会持有这样的观点。这有助于在后续的沟通中更好地理解对方，增加解决问题的可能性。比如，一方原本对另一方想要装修房子的想法很抵触，但在搁置期间，站在对方角度去思考，发现对方是希望能够给家庭创造一个更温馨、更具个性的空间，从而对自己的观点有了新的思考。

          洛阳心理咨询师这样说:夫妻搁置争议需要双方的配合和理解。通过以上这些具体实施策略，能够在一定程度上避免不必要的争吵和矛盾升级，为夫妻关系的和谐稳定创造更有利的条件。同时，也要记住，搁置争议并不是最终目的，而是为了更好地解决问题，让夫妻关系在相互尊重和理解的基础上不断成长和进步。