那是一个清晨，我像往常一样在医院走廊里徘徊，窗外的阳光透过玻璃洒在冰冷的瓷砖上，我却感到无比的寒意。我盯着手腕上的医疗手环，指尖微微颤抖，仿佛那是一道无形的枷锁，将我困在了无尽的恐惧之中。我知道，我又来了。

    “医生，我感觉心跳很快，有时候会胸闷，喘不过气来。”我努力让自己的声音听起来平静，可喉咙里涌上的那股酸涩却出卖了我。医生抬头看了我一眼，眼神里带着一丝疲惫。我知道他一定见过太多像我这样的人，带着一模一样的焦虑，走进他的诊室。

    “你的检查结果一切正常，你只是太紧张了。”他轻描淡写地说着，可我却像是被宣判了死刑。这句话，我已经听过无数次了。每一次，我都在心里告诉自己，相信医生，相信医学。可下一次，当那种奇怪的感觉再次袭来时，我又会毫不犹豫地冲向医院。

       我想起了那些深夜，我躺在床上，盯着天花板，听着自己的心跳。每一次心跳，都像是在提醒我，你有病，你有病。我开始怀疑自己身体的每一个细微变化，汗水、颤抖、呼吸，甚至是心跳的节奏。我开始害怕，害怕自己被世界遗忘，害怕没有人能理解我的痛苦。

       直到有一天，我在医院遇到了一个和我一样的人。她的眼神里有着和我一样的迷茫和恐惧。我们在走廊里聊了很久，彼此分享着自己的故事。她告诉我，她也曾像我一样，反复检查，反复问诊，可最后发现，真正拖垮她的，不是身体的疾病，而是心里的恐惧。

       她的声音很轻，却像一记重锤，砸在我的心上。我开始反思，我到底在害怕什么？是死亡吗？还是被忽视，被误解？我开始明白，我的身体并没有背叛我，背叛我的，是我的内心。

       我开始尝试着放下，放下那些无休止的担忧，放下那些对疾病的过度关注。我知道这很难，但至少我迈出了第一步。我不再频繁地去医院，不再一有不适就惊慌失措。我告诉自己，信任自己的身体，信任医生，信任生活。

       现在，当我再次感到心跳加速时，我会深呼吸，告诉自己，这只是身体的正常反应。我会去散步，去感受阳光和微风，去寻找生活中的美好。我知道，这条路不会一帆风顺，但我相信，只要我愿意放下，我可以走出这片阴影。

        放下焦虑，不是对生活的妥协，而是对生命的尊重。我相信，黑暗终将过去，黎明终将到来。