青春期是孩子成长过程中的关键，时期他们在生理和心理上都发生着巨大变化，与之沟通也面临诸多挑战。掌握正确的沟通技巧，能够有效促进亲子间的关系，孩子帮助顺利度过这一阶段。

       首先，建立信任是沟通的基础。家长要尊重孩子的隐私和个人空间，不要随意翻看他们的日记、手机等物品。只有让孩子感受到被尊重，他们才会愿意敞开心扉，与你分享内心的想法和感受。例如，当孩子主动与你交流在学校遇到的事情时，不要中途打断或急于评判，耐心倾听，给予回应，让孩子觉得你是一个可以信赖的倾诉对象。

       其次，学会倾听，避免说教。青春期孩子渴望被理解，而不是被指责。当孩子表达自己的想法时，先不要急着表达自己的观点，而是认真倾听，让他们把话说完。然后，用简短的语言总结他们所说的内容，表示你已经理解了他们的意思。比如孩子抱怨学习压力大，不要立刻反驳“这有什么压力的”，而是可以说“我能理解你现在的压力，学习确实不容易”，让孩子感受到你的共情。

       再者，善于运用非语言交流。一个鼓励的眼神、一个温暖的拥抱、一次轻轻的拍肩，这些非语言的肢体动作往往比语言更有力量。在孩子取得进步时，一个赞许的眼神能让他们更有信心；在孩子情绪低落时，一个拥抱能传递无尽的关怀。

       此外，选择合适的沟通时机也至关重要。不要在孩子情绪激动或忙碌时强行沟通，那很可能只会引发对抗。可以选择在孩子放松的时刻，比如饭后散步、做一起家务时，以轻松的氛围聊一些生活中的琐事，逐渐过渡到你想沟通的话题。

       最后，保持沟通的持续性。沟通不是一蹴而就的事情，而是需要长期坚持的过程。定期与孩子交流，了解他们的生活、兴趣、困惑，让他们知道你一直在关注和支持他们，这样才能在青春期这个波澜起伏的阶段，与孩子建立起畅通无阻的沟通桥梁，引导他们健康成长。