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与自己和解：在裂隙中生长的光
时间2025-04-10 18:30:47 作者:张媛
暮色四合时推开窗，总能看到几缕倔强的光柱穿透云翳，斜斜地落在老槐树斑驳的影子里。它们像某种隐喻，提醒着我：真正的和解，往往诞生于裂缝之中。
十七岁那年，我将高考失利归咎于命运不公，把所有奖状撕成纸屑，任它们在风扇的呼啸中漫天飞舞。多年后在心理咨询室的沙盘前，那些金色碎片化作散落的玻璃城堡，我才惊觉：那些年追逐的完美，不过是用他人的期待砌成的牢笼。当我终于允许自己承认"我也会犯错"，那些被压抑的泪水才得以在月光下结成珍珠。
与自己和解的契机，常藏在最不起眼的日常里。某个雨天，我蹲在菜市场看阿婆数落发芽的土豆，她布满老茧的手指抚过凹凸的芽眼，像抚摸着时光的伤疤："芽眼最能发新枝呢。"土豆在土里会腐烂，可发芽后就能重生。我们何尝不是那颗土豆？那些被反复苛责的错误、被反复咀嚼的遗憾，正是生命发芽的孔隙。
正念冥想时，我学会与呼吸共处。杂念如顽童般冲撞时，不再急着驱逐，而是给它们留个角落。就像在荒野搭建观景台，既不纵容野兽横行，也不必赶尽杀绝。接纳不完美的自己，就像园丁接纳春天里总会有的毛毛虫。
某日整理旧物，翻出大学时的日记，字里行间满是对未来的惶恐。现在的我笑着用红笔在空白处画了个拥抱的符号——那个焦虑的自己，原来早已被今天的我温柔地接住了。时间会完成所有未竟的和解，只要我们愿意在每个当下，给那个正在挣扎的自己递上手帕。